为保证我院学生心理健康安全，帮助同学们学会情绪管理与自我心理调节，4月22日晚，我院有幸邀请到山东省精神卫生中心心理科主任、山东大学张敬悬教授于一教501多功能教室为我院学生开展讲座。学生工作处处长陈献锋、人文学院院长王晓霞、辅导员孙志伟、王雪晴、部分班主任以及我院入党积极分子、学生干部共同参加了此次讲座。

张教授从认识压力、认识情绪、如何理解、如何调适四方面展开讲述。首先，张教授通过分析实际案例来帮助同学们真切地认识到心理安全的重要性，如何控制情绪和及时倾诉成为一个难题。其次，张教授提出要清楚的明白自己存在压力，及时认识到自己的负面情绪，鼓励同学们不要被失败打垮。然后，对于身边的人我们要抱有理解的态度，有时心理压力的突然爆发很大程度上是由于身边人的不理解。最后，张教授总结了今天的讲座内容，再次强调了情绪管理和自我心理调节的重要性。

张教授精彩的讲座让大家感受颇深，同学们纷纷表示要经常向老师和同学们倾诉。同时，自己也要做一个倾听者，帮助其他同学排忧解难。这次讲座，不仅提高了同学们情绪管理和自我心理调节的能力，而且为以后的学习和工作打下了良好的基础。